是非牌阵 · 自我与状态怎么问

把「适合是非判断 & 关系测温」换成状态来问

读牌的时候最容易跳过的就是这一层，值得多停半分钟。 是非牌阵针对一件具体的事快速测温：一张代表有利因素，一张代表不利因素，一张给出倾向。适合"要不要发这条消息""要不要去这一趟"这类小决定。 套到自我与状态上，提问可以写成一句：「最近最消耗我的是哪件事？」一次只问这一件。

每个牌位分别在看什么

位	原牌位	换成这个议题要问
1	有利 推动事情成立的力量	我一直在硬撑的部分
2	不利 阻碍事情成立的力量	其实可以放下的事
3	倾向 综合下来的走势	能补一点能量的小事

这套牌阵原本的说明

• 只问一件具体的事
• 三张牌给出倾向
• 不给绝对答案
• 但足够帮你定心

解牌顺序

1. 先把问题写成一句具体的话，别一次塞两三件事。
2. 按上表顺序摆牌，把每张牌的正逆位标在旁边。
3. 先读第 1、2 位定基调，再看中间的转折位。
4. 最后连起来写三行：现状、卡点、今天能做的一件小事。

接下来把它放进更具体的场景里。 在 正逆位 查牌义时，习惯先定议题再看牌，顺序反了容易越看越散。

记完之后

写下来的时候尽量用具体的事，别只写情绪词。 隔一段时间回看，比同一件事反复重抽更能看出变化。

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